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トレーニングを含む運動は、生活の一部として取り入れるべきであるという認識をお持ちの方は多いと思います。 パーソナルトレーニングも同様に、ずっと続けるべきなのでしょうか？パーソナルトレーニングは、トレーナーにトレーニングの […]

この記事では、大阪／玉造に展開する運動初心者専用パーソナルジム ELCSUM FIT(エルクサムフィット)玉造店が提供するパーソナルトレーニングのメソッドやエクササイズを中心に、運動初心者の方にもわかりやすいようにパーソ